Vermutliche kennen es viele: Das Leben ist rasant, man macht immer mehr, im Job hat man immer mehr Verantwortung und irgendwann kommt der Moment, wo man sich ausgebrannt und unausgeglichen fühlt. 

Als ich diesen Moment für mich erkannt habe, habe ich begonnen mit mehr und besser um mich zu kümmern und habe begonnen mich mit Meditation und Atemtechniken zu beschäftigen und diese für mich anzuwenden. 

Gestartet habe ich mit einfachen Meditationen und der Wim-Hof Atmung. Ein Freund von mir ist Breathwork Instructor und ich habe das erste mal eine Breathwork Session gemacht. Ich konnte mir zuvor nicht vorstellen, was das in mir bewegt und welche unglaubliche Kraft dieses „Breathwork“ hat.

Ich habe begonnen ein mal die Woche eine Session zu machen. Auch wenn jede Session sehr unterschiedlich ist, jede Session ist toll und brachte mich immer weiter. Daher habe ich beschlossen, dass ich Menschen unterstützen möchte und wurde ebenfalls Breathwork Instructor! 

Heute bin ich immer noch dankbar Breathwork für mich gefunden zu haben aber noch dankbarer, wenn ich es an weitere Menschen weitergeben kann.