Breathing for HeroesTermin anfragen

Angebot

Einzeln, in der Gruppe oder online

Drei Wege, dasselbe zu erleben. Der Unterschied liegt in der Aufmerksamkeit — und im Preis.

Einzelsession

85 €pro Session

1,5 – 2 Stunden · im Garten, bei dir zu Hause, in der Natur oder online

In der Einzelsession geht es nur um dich. Ich wähle die Musik vorher nach deiner Intention aus und gestalte die Anleitung so, dass sie zu deinem Thema passt. Vor- und Abschlussgespräch nehmen so viel Raum ein, wie du brauchst.

Enthalten

  • Ausführliches Vorgespräch
  • Auf deine Intention abgestimmte Musik und Anleitung
  • 45 Minuten begleitete Atemrunde
  • Nachruhe und Abschlussgespräch
  • Matte, Decke und Kissen bringe ich mit

Sinnvoll, wenn du ein konkretes Thema mitbringst oder lieber ohne andere Menschen dabei anfängst.

Gruppensession

20 €pro Person

1,5 Stunden · im Garten oder in der Natur, nach Absprache

Jede Gruppensession steht unter einem gemeinsamen Thema — zum Beispiel Selbstannahme oder Vergebung. In der Einstimmung legt trotzdem jede und jeder eine eigene Intention fest, sodass die Session für dich persönlich bleibt.

Enthalten

  • Einführung und gemeinsame Einstimmung
  • Eigene Intention trotz gemeinsamem Thema
  • 45 Minuten begleitete Atemrunde
  • Nachruhe in der Gruppe
  • Matte, Decke und Kissen bringe ich mit

Sinnvoll, wenn du erst einmal ausprobieren willst, ob Breathwork etwas für dich ist.

Online

Online über Zoom

Einzelsessions gehen auch online. Du brauchst einen Platz, an dem du 90 Minuten ungestört liegen kannst, und Kopfhörer. Preis und Ablauf sind identisch.

Feste Online-Workshops sind derzeit keine geplant. Wenn du Interesse an einem Termin hast, schreib mir — bei genug Nachfrage setze ich einen an.

Saisonal

Eisbaden

Im Winter kommt das Eisbaden dazu — Atemtechnik und Kälte, draußen.

Mehr zum Eisbaden

Ablauf

Wie du zu einem Termin kommst

  1. Du schreibst mir

    Über das Formular, per Mail oder telefonisch. Ein Satz reicht.

  2. Wir klären kurz das Wesentliche

    Was du suchst, ob etwas gegen die Methode spricht, Einzel oder Gruppe.

  3. Wir machen einen Termin aus

    Im Garten, bei dir zu Hause, in der Natur oder online — wo, klären wir zusammen.

Bezahlt wird nach der Session, nicht vorher.

Noch unsicher, was passt?

Dann schreib mir einfach, wie es dir gerade geht. Wir finden gemeinsam heraus, welche Form Sinn ergibt.

Termin anfragen

Unverbindlich. Es antwortet niemand aus einem Team, sondern Tom selbst.