Saisonal — Winter
Eisbaden in Bonn
Kälte, die man aushält, weil man weiß, wie man atmet. Ein Winterangebot.
Die Atmung ist der Grund, warum es überhaupt geht
Eisbaden heißt: für kurze Zeit in kaltes Wasser gehen — bewusst, kontrolliert und mit einer Atemtechnik, die vorher eingeübt wird. Die Atmung ist dabei nicht Beiwerk, sondern der Grund, warum es überhaupt geht.
Die ersten Sekunden im kalten Wasser sind unangenehm. Danach passiert etwas, das schwer zu beschreiben ist: Der Körper hört auf zu kämpfen, die Atmung wird ruhig, und für einen Moment ist sehr wenig Platz für alles andere im Kopf.
Wie es abläuft
Theorie und Atemtechnik
An Land, bevor irgendjemand ins Wasser geht.
Aufwärmen
Bewegung, damit der Körper vorbereitet ist.
Ins Wasser
Kurz, kontrolliert, nie allein und nie länger als sinnvoll.
Aufwärmen danach
Bewegung und warme Kleidung.
Wie lange du im Wasser bleibst, entscheidest du. Niemand wird zu irgendetwas überredet.
Wann es stattfindet
Eisbaden ist ein Winterangebot — die Termine hängen von Wetter und Wassertemperatur ab. Wenn du dabei sein möchtest, schreib mir. Ich melde mich, sobald die Saison beginnt.
Für die Wintersaison vormerken
Schreib mir kurz, dass du beim Eisbaden dabei sein möchtest. Ich melde mich, sobald es losgeht.
Termin anfragenUnverbindlich. Es antwortet niemand aus einem Team, sondern Tom selbst.